Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 114,69g | Kolh.: 137,29g.
Frukost: Solgar Омега-3, Шоколадный Круассан, Омлет с Молоком, Вареное Яйцо, Сваля Творог Обезжиренный , Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Авокадо Авокадо Хасс, Красный Октябрь Конфета Каракум, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. Lunch: ВкусВилл Варенье Вишневое, Готово! Сырники Домашние, Брокколи на Пару, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Iberica Каперсы Gourmet , Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Вино Пино Гри (Grigio), Миндаль Миндаль, Powerpro Протеиновый Батончик 31%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|