Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
57,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 99,78g | Kolh.: 183,46g.
Frukost: Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Prozis Grilled Beef Burger With Broccoli Rice, Pingo Doce Chocolate de Leite. Middag: Uvas, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Esparguete (Cozido). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|