Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 90,11g | Prot: 98,15g | Kolh.: 142,80g.
Frukost: Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo, Rude Health The Peanut. Lunch: Lidl Peanut & Choco , Prozis Zero Wrap Scrambled Eggs and Sausage. Efter lunch: Laranjas, President Snack a La Francaise, Pão Branco. Middag: Arroz de Tomate, Carapau Frito. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|