Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 72,63g | Kolh.: 127,40g.
Frukost: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Rebus, Telur Rebus, Pepaya, Semur Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kentang Rebus, Ikan Kembung, Paha Ayam, Telur Rebus, Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Semangka, Pepaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuyinapingin43kg🥰🫰🏼 's vikthistorik
|