Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2015
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2015:
|
2088 kcal
|
Fett: 84,86g | Prot: 90,90g | Kolh.: 246,52g.
Frukost: チアシード, はちみつ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. Middag: 雑炊. Snacks/Annat: 日本製粉 アマニ油, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down, 森永製菓 プロテインバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|