|
Перекус 460 Ккал
|
1755 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 186,81g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Сырники из того что есть. Lunch: Гречка Отварная, Fit And Joy Protein Bar Wildberries , Творожная запеканка, Первая Свежесть Ромштекс. Middag: Fit And Joy Protein Bar Lemon & Lime, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Помидоры Черри, Домшим Фунчоза , Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Ашан Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|