Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
65,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 48,55g | Kolh.: 88,41g.
Frukost: Sawi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Jamur Krispi, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Kerupuk Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Es Teh. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atykasuri88 's vikthistorik
|