Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 68,73g | Kolh.: 223,80g.
Frukost: Блинчики без молока, Махеевъ Джем Клубничный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Блинчики без молока, ВкусВилл Масло Гхи, Котлеты из говядины март 24, Балтимор Кетчуп Адмирал , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Свекла Отварная, Лук, Грецкие Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом. Middag: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Форель на Пару, Global Village Чечевица Красная, Лук. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|