Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
68,1 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3878 kcal
|
Fett: 174,78g | Prot: 123,66g | Kolh.: 458,81g.
Frukost: Комо Сир Традиційний, Карпатська Сироварня Сметана 25%, Сыр Гауда, Брынза, Сильпо Деруни, Зефир. Lunch: Dominic Кокосовые Доминорики, Ferrero Ферреро Роше, VICI Филе Хека в Панировке, Laciata Вершки 18%, Щедрик Бринза, Карпатська Сироварня Сметана 25%, Barilla Макарони, Favita Мягкий Соленый Сыр. Middag: Пицца с Мясом, Amanti Конфеты Пина Колада, Легко Куриные Наггетсы, Борщ с Говядиной, АТБ Чиабатта Пшеничная. Snacks/Annat: Green Chef Кекс Классический с Изюмом . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|