Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
573 kcal
|
Fett: 23,44g | Prot: 44,99g | Kolh.: 47,25g.
Frukost: Diamond Fresh Milk, Fried Tofu , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Fukumi Nasi Porang. Middag: Fried Tofu , Diamond Fresh Milk, Gelatin Dessert, Toasted White Bread . mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisacdyf1 's vikthistorik
|