Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
51 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 40,86g | Kolh.: 126,38g.
Frukost: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sawi Hijau, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Snacks/Annat: Selamat Chocolate Wafer, Duku, Bakwan, Tahu Goreng, Tahu, Kurma. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|