Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
589 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 25,51g | Kolh.: 65,58g.
Frukost: Rendang, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Kurma. Middag: Sup Ayam, Tomat Ceri, Buah Naga, Alpukat. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
destifitriyanti16 's vikthistorik
|