Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 121,23g | Kolh.: 159,67g.
Frukost: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Орский Мясокомбинат Мясо Кролика Тушеное, Увелка Перловая Каша. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Заливное из Индейки, Морозко Green Овощное Трио, Морозко Фасоль Стручковая Резаная, Увелка Перловая Каша. Middag: Маркет Перекресток Варенье Малиновое, Свежее Завтра Творог 1,8%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловая Каша, Сыр Российский, Мясновъ Мясо Кролика Тушеное. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|