Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2015
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2015:
|
997 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 55,14g | Kolh.: 27,59g.
Frukost: Sadia Salame Hamburgues, Queijo Provolone, Pão low carb, café com nata. Middag: Requeijão, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão low carb. Snacks/Annat: Sococo Coco Ralado, Nestlé Iogurte Natural Integral, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|