Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 89,49g | Prot: 91,92g | Kolh.: 190,17g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Меридиан Форель Слабосолёная, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Молоко 3,1%. Lunch: Плов с Курицей, Гречневый Суп. Middag: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Орехи Кешью, Бахетле Бедро Куриное под Маринадом. Snacks/Annat: Фуджи Яблоко . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|