Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 66,57g | Kolh.: 85,99g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Italac Leite Condensado , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Vitória Uva, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Visconti Pão. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|