|
|
2899 kcal
|
Fett: 91,86g | Prot: 324,74g | Kolh.: 456,90g.
Frukost: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Lunch: NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Vega Protein & Greens Vanilla, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. Middag: Trader Joe's Organic Sweet Potatoes, Broccoli Flower Clusters, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mature Onions, Sweet Red Peppers , Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls. Snacks/Annat: Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, NuGo Slim Chocolate Mint, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Vega Protein & Greens Vanilla, Egg, Naked Nutrition Naked PB, Bananas, Vega Protein & Greens Vanilla, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, NuGo Slim Espresso. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Vila - 16 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cafezinho75 's vikthistorik
|