|
31,2% de gordura
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 89,22g | Prot: 133,67g | Kolh.: 152,19g.
Frukost: PLANTLAB Creamy Chocolate Mars, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Nutrigold Farinha de Amora, Pinduca Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Drumet. Middag: Almanara Kibe Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Danone Iogurte Natural Integral, All Nutris Choco Tâmara, Wheyviv Biscoito de Whey, PLANTLAB Creamy Chocolate Mars, Granola Organica Com Cacau, Danone Iogurte Natural Integral. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarbaraVaz 's vikthistorik
|