Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 89,45g | Kolh.: 49,89g.
Lunch: Frango Desfiado, Molho de Tomate Caseiro, Queijo Branco, Quaker Farelo de Aveia, Catupiry Requeijão Cremoso, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Abacate, Maçã, Castanhas-do-Pará, Ovo Mexido, Tomates, Couve Manteiga Crua. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludmila Magalhaes 's vikthistorik
|