|
Makmal yg begini aja.. karena tadi makannya udah bar2
|
1196 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 52,21g | Kolh.: 148,11g.
Frukost: Kraft Keju Slice, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Jeruk, Paha Ayam Panggang, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Bumbu Kacang. Middag: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Nanas. Snacks/Annat: Alfamart Makaroni Ulir Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
|
1483 kcal
|
Träning:
Zumba - 27 minuter, Vila - 17 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|