Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 20,48g | Prot: 88,02g | Kolh.: 109,27g.
Frukost: Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Tirol Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Jasmine Biscoito de Milho, Snella Bala de Colágeno, Linea Geleia de Framboesa Zero. Snacks/Annat: Banana Prata, Tirol Leite Desnatado, Boddy Balance, Atlhetica Best Whey. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu sommer 's vikthistorik
|