Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
561 kcal
|
Fett: 13,15g | Prot: 37,54g | Kolh.: 75,35g.
Frukost: Régilait Nuage de Lait, U Lait 1/2 Écrémé , Régilait Nuage de Lait, U Lait 1/2 Écrémé , Thé sans Sucre. Lunch: Poires, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oignons, Ail, Blanc de Dinde, Bouillon de Boeuf. Middag: Pomme, Royco Soupe Poulet et Croûtons. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|