Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
131,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 88,29g | Kolh.: 169,13g.
Frukost: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Соленые Огурцы с Укропом, Омлет с Творогом, Печень Куриная Жареная. Lunch: Квашеная Капуста, Kikkoman Соус Терияки, Шампиньоны Тушеные, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Волшебное Дерево Свинина Запечённая с Горчицей и Пряностями. Middag: Каравай Ржаной Хлеб, Салат Щетка, Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Киндер Киндер Делис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|