Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 47,92g | Kolh.: 194,26g.
Frukost: Ашан Слива Красная . Lunch: Пурим, FARШ Батат Фри, Яблочный Сидр, Пицца домашняя. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sex - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|