|
2 недели, полёт нормальный 💪🏻
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 62,94g | Kolh.: 129,82g.
Frukost: Капучино, Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Чернослив, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка в Сметане, Мистраль Булгур. Middag: Индейка в Сметане, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Помело, Filippo Berio Соус Песто Классический, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Be Fresh Смесь Киноа, Помидоры, Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|