Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 83,47g | Kolh.: 218,37g.
Frukost: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Astoria Соус Релиш, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Lunch: Новый Океан Филе-Кусок Тунца в Масле, Excelsior Сыр Sardo, Sen Soy Соус Том Ям, Barilla Макароны Вареные . Middag: Био Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Мандарины, Amavel Конфеты Сухофрукты с Орехами в Шоколаде, Medolubov Мед-Суфле Лесные Ягоды, Обычные Блины. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|