Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2015
|
52,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2015:
|
1095 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 62,45g | Kolh.: 139,87g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Panqueca Dukan, Tirolez Creme de Ricota Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mamão. Lunch: Torta de Banana, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Middag: Legumes Cozidos. Snacks/Annat: Banana, Jasmine Granola Integral Light, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Abacate. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brunacamposc 's vikthistorik
|