Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 64,56g | Kolh.: 264,64g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Lider Pan de Completo, Panqueques sin Relleno, Perelló Mermelada, Té Endulzados con Azúcar. Lunch: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Té Endulzados con Azúcar. Middag: Watt's Compota de Manzana, Huevo Cocido, Fideos, Té Endulzados con Azúcar. Snacks/Annat: Marraqueta, Colun Queso Gouda Laminado, Té Endulzados con Azúcar, Soprole Protein + Nitro. mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coneifrancisca 's vikthistorik
|