Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 57,93g | Kolh.: 154,62g.
Frukost: Яшкино Вафли в Шоколаде , Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Лента Малиновое Варенье, Ирмень Творог 5%, Зеленый Луг Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Яшкино Вафли в Шоколаде, Гречка Отварная, Октябрьская Птицефабрика Шницель Куриный, Укроп Свежий, Плавленый Сыр Дружба, Помидоры Черри, Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Яшкино Крекер с Сыром, Укроп Свежий, Плавленый Сыр Дружба, Помидоры Черри, Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fitovodka 's vikthistorik
|