Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 74,77g | Kolh.: 138,14g.
Lunch: Tomates, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco Cocido. Middag: Uvas Verdes, Lider Pan con Chicharrones, Calzones Rotos, Full Energic Whey Protein. Snacks/Annat: Mantequilla de Maní, Uvas Verdes, Naranjas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksuazofuentes 's vikthistorik
|