Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
96,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 115,67g | Kolh.: 72,45g.
Frukost: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Lunch: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Middag: Publix Frozen Peas, Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Snacks/Annat: Boiled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Ökar 17,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|