Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 35,64g | Kolh.: 108,25g.
Frukost: Tres Chocolatto, Nespresso Café. Lunch: Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Nanica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Agrião, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Laranja Pêra. Snacks/Annat: Martigran Granola Chocolate , Danette Chocolate Ao Leite. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FabioBojo 's vikthistorik
|