Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2015
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2015:
|
507 kcal
|
Fett: 13,91g | Prot: 31,19g | Kolh.: 63,65g.
Frukost: Flavahans Porridge Oats. Lunch: Nonfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener). Middag: Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts), Mozzarella Cheese. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlfaOmega90 's vikthistorik
|