Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2015
|
127,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2015:
|
1902 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 103,72g | Kolh.: 261,80g.
Frukost: Rettich, Salatgurke, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Eisbergsalat, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch, Aerzener Roggenvollkornbrot. Lunch: Xucker Xylit, Bensdorp Kakao, Herzgut Magermilch Joghurt, Aldi Emmentaler, Rapunzel Kokosfett, Ener Bio Vollkorn Spirelli, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Erbsen, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zwiebeln. Middag: Grapefruit (Pink und Rot), Walnüsse, Burger Knäckebrot Sesam, Fekoma Rindfleischsalat, Homann Hering in Gelee. Snacks/Annat: Haribo Fruity Bussi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|