Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2011
|
146,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 48,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2011:
|
2594 kcal
|
Fett: 78,33g | Prot: 173,87g | Kolh.: 254,47g.
Frukost: Soft Spreadable Cream Cheese, Mini Bagels 100% Whole Wheat, Wild Nova Smoked Sockeye Salmon. Lunch: Wild Nova Smoked Sockeye Salmon, Soft Spreadable Cream Cheese, Mini Bagels 100% Whole Wheat. Middag: Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread, Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil. Snacks/Annat: Vegetable Medley, Light Sour Cream, Heineken Beer, Whopper Jr. Sandwich (No Mayo), Sushi, Wild Nova Smoked Sockeye Salmon, Mini Bagels 100% Whole Wheat, Soft Spreadable Cream Cheese. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rileytpacheco 's vikthistorik
|