Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 104,07g | Kolh.: 156,89g.
Frukost: Kimbo Bubur Ketan Hitam, Avocado, Dua Belibis Dua Belibis, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Lawson Toppoki, Apple, Salmon Sashimi, Egg. Middag: Grilled Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: JONGGA Kimchi, Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Mayora Astor, Date, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|