Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
89 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 101,43g | Kolh.: 182,46g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Брест Литовск Сыр Королевский, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Архангельск Хлеб Мармелад Клюковка, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Огурец, Петровский Пирог с Курицей и Грибами . Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Архангельск Хлеб Мармелад Клюковка, Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Петровский Хлеб Зерновой на Закваске, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Яблоко, Куриное Филе, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Капуста. Middag: Борщ, Петровский Хлеб Зерновой на Закваске, Растительное Масло, Котлета Домашняя, Желтый Сладкий Перец, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Петровский Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Annat: Барко Ананасы Консервированные Кольца , Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Вареное Яйцо, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Сэн Сой Уксус Рисовый, Sen Soy Нори, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Рис Вареный, Мастер Сушеное Манго. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|