Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
58,8 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 93,04g | Kolh.: 105,45g.
Frukost: Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin , Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Багет Фитнес, Grovo Удобное Яйцо Белок, Самокат Ветчина из Индейки, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара. Lunch: Шашлык из Свинины, Редис, Зеленый Чай, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Middag: Банан, Зеленый Чай, Яблоко. Snacks/Annat: Перекресток Багет Фитнес, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко, Вареное Яйцо, Красная Цена Форель Слабосоленая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|