Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
86,0 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 62,43g | Kolh.: 126,63g.
Frukost: International Delight Coffee House Inspirations - Peppermint Mocha, Annie's Homegrown Organic Honey Grahams. Lunch: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Green Peppers, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Trader Joe's Pizza Dough. Middag: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Parmesan Cheese (Grated) , Red Table Wine, Spaghetti with Clam Sauce. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|