|
Para quem me chamou para perguntar , meu peso máximo foi de 108 k, pandemia!
|
1870 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 79,01g | Kolh.: 239,17g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Salada de Folhas, Bisteca de Porco Grelhada, Torresmo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão. Snacks/Annat: Arroz Doce, Café Brasileiro Café com Açúcar, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, Kibon Picolé Leite Condensado. mer...
|
|