Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3050 kcal
|
Fett: 100,41g | Prot: 206,02g | Kolh.: 320,95g.
Frukost: Pascual Leche Semidesnatada, Munster Queso Munster DOP, Lidl Queso Madurado en Cava, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, DIA Pan Picado Andaluz. Lunch: Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Azul Picón Queso Azul Picón, Cebollas, Hacendado Calabaza, Lidl Gnocchi, DIA Filete de Pechuga de Pavo, ElPozo Escalopin de Lomo, DIA Pavo Solomillo. Middag: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, DIA Pan Picado Andaluz, DIA Cheddar Extra Mature, Corona Queso Gouda Semi Curado, DIA Tomate Frito, Freshona Salteado Estilo Mexicano, DIA Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Nestlé Crunch Chocolate, Pringles Sour Cream & Onion, Pringles Hot & Spicy. mer...
|
|
3414 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter, Styrketräning - 1 timme och 51 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|