Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2015
|
73 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2015:
|
1560 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 84,86g | Kolh.: 158,00g.
Frukost: Carne de Cabra, Mondongo, Crema de Leche, Salsa de Tomate, Tortilla de Maíz. Lunch: Pizza de Pepperoni (Congelada, Precocida). Middag: Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, FUD Virginia Jamon de Pavo, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Mafer Cacahuate Frito y Salado, Cerveza sin Alcohol. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
andar en moto - 2 timmar, caminata - 13 minuter, ciclismo estatico - 38 minuter, Vila - 13 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rexx_barral 's vikthistorik
|