Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
78,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 92,07g | Prot: 86,28g | Kolh.: 203,87g.
Frukost: Menemen, Elma, Portakal, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Tereyağlı Simit. Middag: Ramazan Pidesi, Hamsi Buğulama. Snacks/Annat: Şekersiz Çay. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|