Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 74,96g | Kolh.: 288,34g.
Frukost: Mangga Muda, Mangga Muda, Goldenfil Selai Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tempe Goreng Tepung, So Nice Sosis, Silver Queen Coklat, Ubi Goreng. Lunch: Makaroni, Tempe Goreng Tepung, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sayur Campuran, Ikan Kembung, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Snacks/Annat: Tempe Goreng Tepung, Milo Susu Cokelat, Oreo Mini Oreo Original. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuyinapingin43kg🥰🫰🏼 's vikthistorik
|