Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2775 kcal
|
Fett: 106,56g | Prot: 167,32g | Kolh.: 284,62g.
Frukost: Mlekovita WPC 80. Lunch: Ogórki Konserwowe, Jajko na Twardo, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Sonko Ryż Biały. Middag: Ser Gouda, Szynka, Chleb. Snacks/Annat: Wedel Muffin Karmelove. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|