Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 104,18g | Prot: 54,82g | Kolh.: 68,03g.
Frukost: Кофе с Молоком. Middag: Атолл Салат из Говядины с Овощами, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Емелюшка Салат из Фунчезы с Овощами, Праздник Вкуса Мясо по-Капитански. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanvi2810 's vikthistorik
|