Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 67,43g | Kolh.: 67,75g.
Före middag: Beyaz Ekmek, Eker Supangle. Middag: Barbun Balığı, Hamsi Tava. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GulsahOzd 's vikthistorik
|