Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
104,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2766 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 233,51g | Kolh.: 313,09g.
Frukost: Café, Oeuf sur le Plat, Mélange de Fruits Secs, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Envia Fromage Blanc 0%. Lunch: Le Phare du Cap Bon Harissa, Mandarine, Escalope de Poulet, Pilon de Poulet, Poivrons, Champignons, Oignons, Pommes de Terre Sautées, Carottes. Middag: Comptoir du Grain Riz Thai , Blanc de Poulet, Grand Frais Salade Thai. Snacks/Annat: Mélange de Fruits Secs, Café, Biotech USA Iso Whey Zéro Pistache. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|