Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
103,4 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 82,80g | Kolh.: 135,42g.
Frukost: Weigh-in Day - eat whatever I want, Coffee, Now Foods Now Better Stevia. Lunch: Now Foods Now Better Stevia, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil. Middag: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Roasted Potato, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|