|
|
1524 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 96,70g | Kolh.: 184,23g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan, MR Jordgubbsmoothie. Lunch: Shakshuka - ägg i het tomatsås. Middag: Vanliga Pannkakor, Philadelphia Light, Falu Råg Rut, Felix Ärtsoppa med Fläsk. Efter middag: Kvarg m bär & banan. Snacks/Annat: Nescafe Cappuccino. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Garmin - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|